Un arma secreta para Cómo respirar con la boca abierta sin dolor

Un arma secreta para Cómo respirar con la boca abierta sin dolor

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En la jornada de hoy vamos a adentrarnos en un tema que suele generar mucha disputa en el contexto del entorno del canto profesional: la ventilación por la abertura bucal. Se considera un elemento que ciertos ponen en duda, pero lo cierto es que, en la gran mayoría de los situaciones, es relevante para los cantantes. Se puede saber que inhalar de esta forma deshidrata la garganta y las vocalizaciones internas, pero esta afirmación no es enteramente cierta. Nuestro sistema de ventilación está en incesante operación, ofreciendo que el flujo de aire entre y escape sin pausa a través de las cuerdas sonoras, ya que están incluidas de este mecanismo orgánico.



Para asimilarlo mejor, pensemos qué acontecería si inhalar por la boca fuera realmente dañino. En contextos cotidianas como correr, andar o inclusive al reposar, nuestro físico tendría a cerrar sin intervención consciente esta conducto para prevenir perjuicios, lo cual no toma lugar. Adicionalmente, al comunicar verbalmente, la abertura bucal también tiende a resecarse, y es por eso que la ingesta de líquidos tiene un papel fundamental en el sostenimiento de una emisión vocal en óptimas condiciones. Las bandas vocales se hallan cubiertas por una mucosa que, al igual que la piel, demanda permanecer en situaciones ideales por medio de una apropiada ingesta de líquidos. Aun así, no todos los fluidos realizan la misma finalidad. Opciones como el té, el café o el mate tradicional no humectan de la misma manera que el agua. Por eso, es importante poner en primer lugar el consumo de agua limpia.



Para los artistas vocales expertos, se sugiere beber al menos 3 litros de agua de agua al día, mientras que quienes se dedican al canto por pasatiempo tienen la opción de conservarse en un rango de dos litros de consumo. También es crucial eludir el alcohol, ya que su evaporación dentro del cuerpo contribuye a la falta de hidratación de las pliegues vocales. Otro motivo que puede incidir en la voz es el reflujo ácido. Este no se reduce a un simple capítulo de acidez gástrica esporádica tras una comida excesiva, sino que, si se presenta de modo recurrente, puede inflamar la película protectora de las bandas vocales y disminuir su rendimiento.



Ahora bien, ¿cuál es el motivo es tan importante la toma de aire bucal en el arte vocal? En canciones de cadencia acelerado, apoyarse exclusivamente de la inhalación por la nariz puede causar un desafío, ya que el lapso de entrada de aire se ve limitado. En diferencia, al respirar por la abertura bucal, el aire entra de manera más sencilla y acelerada, impidiendo interrupciones en la secuencia de la fonación. Hay quienes sostienen que este modalidad de toma de aire hace que el flujo se alce de forma abrupta, pero esto solo se da si no se ha entrenado correctamente la metodología de canto. Un cantante adiestrado adquiere la potencial de controlar este procedimiento para reducir tensiones superfluas.



En este plataforma, hay diversos rutinas creados para incrementar la habilidad pulmonar tanto con la vía nasal como con la vía bucal. Realizar la ventilación por la boca no solo posibilita ensanchar la capacidad respiratoria, sino que también ayuda a regular el paso de aire sin que se generen alteraciones repentinas en la salida de la fonación. En esta ocasión pondremos el énfasis en este punto.



Para iniciar, es recomendable realizar un ejercicio práctico que facilite percibir del acción del área superior del cuerpo durante la ventilación. Coloca una mano sobre la hueso clavicular y la otra en una parte más baja del tronco. Ventila por la abertura bucal buscando conservar el cuerpo sin moverse, bloqueando acciones abruptos. La parte más elevada del cuerpo solo debería moverse ligeramente, aproximadamente medio espacio de medio cm o un máximo de un cm como límite. Es fundamental impedir oprimir el región abdominal, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar expandir las costillas óseas de forma forzada.



Se conocen muchas ideas erróneas sobre la toma de aire en el canto. En el antaño, cuando la innovación técnica aún no permitía asimilar a fondo los funcionamientos del organismo, se diseminaron ideas que no siempre eran precisas. Actualmente, se sabe que el canto lírico se apoya en la energía del tronco y el soporte respiratorio, mientras que en el canto contemporáneo la forma de cantar cambia basado en del género vocal. Un fallo común es intentar empujar el movimiento del área media o las estructuras costales. El sistema mas info corporal actúa como un sistema de fuelle, y si no se permite que el aire pase de modo orgánico, no se obtiene la tensión idónea para una proyección de voz óptima. Igualmente, la estado físico no es un obstáculo determinante: no es decisivo si alguien tiene algo de abdomen prominente, lo vital es que el cuerpo trabaje sin generar estrés superfluo.



En el acto de inhalación y exhalación, siempre existe una pequeña detención entre la inspiración y la expulsión. Para notar este efecto, ubica una extremidad en la parte alta del cuerpo y otra en la región baja, toma aire por la abertura bucal y percibe cómo el aire se pausa un momento antes de ser liberado. Poder manejar este momento de cambio mejora enormemente el dominio de la ventilación en el desempeño vocal.


Para fortalecer la tolerancia y aumentar el regulación del caudal respiratorio, se recomienda realizar un proceso simple. Inicialmente, vacía el aire de forma absoluta hasta liberar los espacios pulmonares. Posteriormente, ventila nuevamente, pero en cada repetición trata de tomar una menor cantidad de aire y alargar la espiración cada vez más. Este sistema contribuye a potenciar el músculo diafragmático y a mejorar la gestión del flujo respiratorio durante la emisión cantada.



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